“ゆっくり走れる靴”を選ぶ日もあっていい

「なんか最近、調子が出ないんです」

そんな声を聞くことが、このところ増えてきました。

普段ならもっとできるのに、

いつもの自分なら、これくらい…と思ってしまって、

うまくいかない原因を「自分のせい」と責めてしまう方も少なくありません。

でも、それって本当に“自分のせい”だけでしょうか？

先日、やっとまとまった雨が降りましたが、

それまでずっと、ぐったりするような暑さが続いていました。

天気予報を見ると、今後もしばらく猛暑が続きそうです。

昔のような、木陰で涼める夏とはもう別物になってきていますよね。

そんな毎日の中で、

調子を崩すのは「体力がないから」でも「気持ちが弱いから」でもなくて、

ただ“今がしんどい季節だから”なのかもしれません。

アドラーは、こんな言葉を残しています。

「自分を苦しめているのは、他人ではなく、自分自身の思考である」

“頑張らなきゃ”“ちゃんとやらなきゃ”と思いすぎることで、

今の自分には重たい靴を履かせているのかもしれません。

そんな時は、ちょっと軽めの靴に履き替えて、

歩幅を小さくしてみるのもいい。

調子が悪い時期ほど、いつもの半分の力で進める道を選ぶことが

長く走り続けるための知恵になると思うのです。

いつも頑張っている皆さんだからこそ、

時には“緩める勇気”が必要です。

そしてきっと、緩めた分だけ、

少し先でまた、力が戻ってくるものです。

自分を責める前に、

今日という一日に“優しい靴”を履かせてあげてくださいね。

まぁ、そんな日があってもいいかもしれません。

そんなもんです。人間って。

── 訪問看護ステーションアイビー燕

管理者　高田