誰かと関わっているとふと「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じる瞬間があります。
相手に合わせすぎてるのか、
自分がわがままなのか、
それとも、そもそも合わないだけなのか。
理由を探しても探しても、
正解がどこにも見つからない。
人と関わるって、
思っている以上に“痛み”のあることなんですよね。
でもそれって、悪いことじゃないのかもしれません。
痛みがあるのは、
ちゃんと向き合ってる証拠かもしれないし、
その痛みが必要なものなのか、
それとも手放してもいいものなのか、
それを考えることが“人と生きる”ってことなのかもしれません。
ここで、アドラーの言葉をひとつ。
「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである。」
― アルフレッド・アドラー
関係にまつわる痛みをどう扱うか。
そこに、人としての悩みも、成長も、優しさも詰まっているのだと思います。
ただ、その問いに一人で向き合うのは本当にしんどい。
自分の感情と相手の感情が絡み合って、
ごちゃごちゃになって、
“ひとりでは答えが出せない問題”になってしまう。
だからこそ、人と生きる。
誰かと一緒に考える。
「これは持っていていい痛みなのか」
「これはもう捨ててもいい痛みなのか」
って、話しながら決めていく。
その時間が、たぶん「関係を育てる」ってことなんだと思います。
本当に優しいって、
「全部わかるよ」と寄り添うことじゃなくて、
「一緒に考えようか」って横にいてくれること。
本当に支えるって、
「楽にしてあげること」じゃなくて、
「必要かどうか、一緒に見極めること」。
精神科訪問看護って、
そういう関わりをする場所だと思っています。
痛みをゼロにするんじゃなくて、
“痛みとどう向き合っていくか”を支える。
そして、
自分で選び取っていけるように見守る。
人って、ひとりじゃ抱えきれないから。
だから、人と生きていくんだと思います。
― まぁ、そんなもんか。
訪問看護ステーション アイビー燕 管理者 髙田
※アドラー心理学より
アルフレッド・アドラー（1870–1937）は、オーストリアの精神科医・心理学者であり、人間の悩みの根源を「対人関係」にあると捉えたことで知られています。「嫌われる勇気」にも引用されているこの言葉は、現代の人間関係においても大きな示唆を与えてくれます。
コメント