私は、頑張っているのに消耗していくとき、
たいてい”順番”を間違えている気がします。
成長したい。
希望を持ちたい。
前に進みたい。
早く結果も出したい。
そう思ってしまうのは、悪いことじゃない。
むしろ人間って、
”良くなりたい”と願える生き物だと思っています。
ただ、人生って、
クリアを急ぐほど難易度が上がるゲームみたいだなぁ、
と感じることがあります。
早歩きくらいなら続くのに、
毎日全力疾走をすると、どこかで息が切れる。
近道をしようとすると、
坂道が急に壁みたいになる。
今日は、そんな感覚から、
”成長の順番”の話をしてみます。
ここまでの3回で私は、
成長・頑張り・希望について書いてきました。
- 成長は、別人になることじゃないかもしれない
- 頑張ることと頑張らないことは分けたほうがいい
- 希望は、時々重たく感じることがある
どれも前向きな話のはずなのに、
ある瞬間から急にしんどくなることがあります。
そのしんどさは、
努力不足でも、気合不足でもなくて、
”使い方”の問題に近いのでは、と私は感じています。
自分がどんなタイプか分からないまま頑張ると、
どこで休めばいいか分からない。
どこまでならやれるのかも分からない。
線を引かないまま希望を持つと、
希望は灯りじゃなくて、
”届かない自分”を照らす光になってしまう。
それは、成長が悪いんじゃなくて、
成長を“急ぎすぎるモード”で使ってしまうから、
なのかもしれません。
精神科の領域でも、
人が安定して進むためには、
”自分の状態を把握すること”が土台になる、とよく言われます。
フランクル（Viktor E. Frankl）は、
人生の困難を語るときに、
こんな趣旨の言葉を残しています。
“He who has a why to live can bear almost any how.”
（生きる“why”がある人は、困難な“how”にも耐えやすい）
私はこの言葉を、
”根性で耐えろ”とは受け取りません。
むしろ、
自分の“why”（大事にしたい方向・意味）が分からないまま
“how”（やり方・努力量）だけ増やすと、
人は疲れやすい、という感覚に近い。
だから私の中では、
成長の順番はこんな感じです。
- 自分を知る（今の状態、得意不得意、疲れ方、回復の仕方）
- 線を引く（頑張る／頑張らない、今やる／今はやらない）
- 希望を置く（自分の“why”に沿う、手の届く希望）
この順番が合っていると、
成長は”苦行”じゃなくて、
“長く続けられるペース”になります。
ゲームで言えば、
いきなりラスボスに突っ込むより、
回復ポイントを見つけたり、
自分の装備を整えたりしながら進む感じ。
急がなくても、ちゃんと進む。
むしろ、急がないほうが進める。
私はそう感じています。
焦ってしまう日があってもいい。
早く結果が欲しくなる日もある。
それも、人間らしさだと思います。
でも、人生はたぶん、
”最短でクリアするゲーム”じゃなくて、
”着々と準備を整えていくゲーム”なのかもしれません。
分かったり、分からなくなったり、
進んだり、止まったり。
その結果と感覚が、ただ続いていく。
全部分かった、で終わらなくていい。
今日ちょっとだけ、
自分の順番を思い出せたなら、それで十分。
――まぁ、そんなもんか。
訪問看護ステーション アイビー燕
管理者 高田
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