なんだか埋めたくなる季節がある

3月の終わりって、なんだか心がざわざわしやすいですね。

まだ何かが起きたわけじゃないのに、
「このままで大丈夫かな」
「次、ちゃんとやれるかな」
そんな気持ちが、そわそわ、うろうろすることがあります。

気づかないうちに、心だけが少し先に疲れている。
そんな時期なのかもしれません。

そういうざわざわが続くと、距離が少しずれやすくなることがあります。

誰かに、いつもよりぎゅっと近づきたくなる。
「わかってほしい」が大きくなる。
何度も連絡したくなる。
ひとりでいるのが、なんだか苦しくなる。

その反対に、急に全部どうでもよくなることもあります。
彼氏と別れたくなったり。
友達を切りたくなったり。
職場を辞めたくなったり。
もういいや、と投げたくなったり。

買い物が増える。
甘いものが増える。
お酒が増える。
言わなくていいことまで、つい言ってしまう。

人との距離。
物との距離。
お金との距離。
行動との距離。
そういうものが、少しずつずれやすい時期でもあるのだと思います。

不安は気持ちの中だけにとどまらず、暮らし方や人とのあいだにも表れてくる。

ーーーー精神科医 中井 久夫 氏

ただ心がざわざわする、というだけじゃなくて、
いつもの距離の取り方まで少し変わってしまうことがある。

そう考えると、この時期の「近づきすぎ」も「切りたくなる気持ち」も、ただ気分屋だから、性格が悪いから、という話だけではないのかもしれません。

しんどさが、距離のずれとして出てくる。
そんなことも、きっとあるのでしょう。

だから3月の終わりは、少しぐらぐらする日があっても、そんなにおかしくないのだと思います。

ざわざわして、そわそわして、急に近づきたくなったり、急に全部を切りたくなったりする。
春の手前には、そういう揺れ方もあるのでしょう。

そういう時期だからこそ、距離感とか、自分の中の線引きみたいなものが、ほんとは大事になるのかもしれません。

きれいに整っていなくてもいい。
ただ、ずれやすい時期があることを、少しだけ知っておけたらいいのだと思います。

ーーまぁ、そんなもんか。

訪問看護ステーション アイビー燕　管理者　高田