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最近、ふと感じたことがあります。つい、身近な人に強い言葉をかけてしまうこと。つい、頑張りすぎて息切れしてしまうこと。つい、本心からじゃないのに、人から離れようとしてしまうこと。人間は”ついつい”いろ

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「なんか最近、調子が出ないんです」そんな声を聞くことが、このところ増えてきました。普段ならもっとできるのに、いつもの自分なら、これくらい…と思ってしまって、うまくいかない原因を「自分のせい」と責めてしまう方も少なくありませ

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このところ、なんだか少し疲れがにじんでいる方が増えてきた気がします。「思ったよりうまくいかなかった」「頑張ったのに結果が出なかった」そんな声もちらほら。気温も上がって、動きやすくなった反面、心や体がついていかなくなっていることに気

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最近、訪問の中でよく耳にする言葉があります。「なんであんなことしちゃったんだろう」「もうちょっと落ち着いて動けたらよかったのに」そんなふうに、自分の行動をふり返って、“やらなければよかった”と後悔される声です。

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最近、とてもよく思うことがあります。「できる」って、実は2種類あるんだなって。ひとつは、背伸びをして頑張って「できる」こと。もうひとつは、息をするように当たり前に「できる」こと。人間って、どうしたって無理をしないと

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今週は、梅雨入りしたはずなのに、ずっと晴れ続き。新潟でも珍しいくらいの暑さが続きました。お天気が良いと、元気が出る人もいれば、体調を崩したり、外に出るのが億劫になったり…人によって感じ方は本当に違うなと思い

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ふとしたときに、「ああ、やっちゃったかも」と思い出す瞬間ってありませんか？そのときは一生懸命だったのに、あとから「もう少し上手くできたんじゃないかな」なんて。私自身も、何気ない一言や行動が気になってしまって、夜になってからひとり反省会を始

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なんとなく、毎日が過ぎていく。何かを「成し遂げた」感覚はなくて、それでも気づけば、一日が終わってる。「今日も何もできなかったなぁ」そんなふうに思いながら、布団に入る夜もありますよね。でも、本当に“何も”なか

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「なんかムカついた」「ちょっと嫌な気持ちになった」「なんか悔しい」…そう思った瞬間、「いやいや、自分性格悪いな…」って自分を責めてしまったこと、ありませんか？でも、ほんの少しだけ、立

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たとえば──誰かにぶつかってしまったあと、その人の荷物を全部持ってあげようとしてしまうような。ほんの少し迷惑をかけた気がして、本当はそこまで背負わなくてもいいのに、全部ひとりで持とうとしてしまう。そんな経験、ありませんか？