先週までは、雨や曇りの日が続いていました。
空もどんよりとしていて、
夏というより、
まだ梅雨の続きを過ごしているような天気でした。
ところが今週に入ると、
急に晴れの日が続いています。
朝から強い日差しが入り、
外へ出れば、
先週とは空気そのものが違うように感じます。
気温も一気に上がり、
日によっては先週より5度以上高くなることもあります。
同じ8月でも、
一週間でずいぶん変わるものですね。
天気がこれだけ変われば、
毎日の流れも少し “ずれる” ことがあるのかもしれません。
なんとなく朝が重たい。
いつもより家で過ごしていたい。
反対に、
今日は妙に外へ出たくなって、
予定がいつもより増えている。
普段なら流せることが、
少し気になったり、
いつもより話したくなったり。
「なんだか今日は、いつもと少し違うな。」
そう感じる日もあります。
感情は、天気のように自然に起こり、こちらの都合だけで動かせるものではない。
―――森田正馬氏（意訳）
雨が続いたと思ったら、急に晴れる。
涼しかったと思ったら、次の日にはずいぶん暑い。
天気は、こちらの都合に合わせて変わってくれるわけではありません。
気持ちも、少し似ているのかもしれません。
朝、いつもよりゆっくりだった。
今日は、家にいる時間が長かった。
気づけば、予定がいつもより増えていた。
いつもより、少し話す量が多かった。
そういう小さな違いが出る日もあります。
先週まで雨だったのに、
今週は急に夏らしくなりました。
外がこれだけ変わるのだから、
こちらの調子も少しくらい “ずれる” のでしょう。
今日は、いつもよりゆっくり。
別の日には、少し前のめり。
毎日まったく同じというわけでもないのかもしれません。
まあ、そんなもんか。
訪問看護ステーション アイビー燕 管理者 髙田
森田正馬氏とは
日本の精神科医で、森田療法を創始した人物です。
感情を思い通りに変えようとするのではなく、
自然に生じるものとして捉える考え方で知られています。
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